Врач рекомендует делать разминку при сидячем образе жизни

2024-10-25 Male Moda

Врач Михаленко рекомендует каждые три часа делать разминку для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры Илья Михаленко рекомендовал людям, которые проводят большую часть времени в сидячем положении, делать разминку каждые три часа. Он объяснил, что сидячий образ жизни вреден для здоровья, влияет на давление, сердечно-сосудистую систему, осанку и может привести к заболеваниям суставов.

Врач рекомендует выполнять разминку или лёгкую гимнастику каждые два-три часа, особенно задействуя мышцы спины и конечностей. Также он отметил, что ритмичные движения ногами и руками помогут тренировать сердечно-сосудистую систему, а упражнения с высокой амплитудой полезны для связок и суставов.

2026-06-01

Ив Сен-Лоран: от юного мечтателя в Оране до кутюрного титана

От скромного мальчика, когда‑то рисующего одежду в Оране, до создателя легендарного дома YSL, Ив Сен-Лоран прошёл путь, изменивший лицо моды. Краткий очерк жизни, вдохновения и ключевых моментов творческого пути великого кутюрье.

2026-04-15

В пункте выдачи заказов: кража на миллион рублей

Сотрудник пункта выдачи заказов в Подмосковье украл ювелирные украшения на 190 тысяч рублей, оформив их на имя своей жены.

2026-05-18

Каннский дресс-код: кто переоделся в зверя, а кто — в витрину

Карла Бруни, Белла Хадид и Деми Мур вышли на красную дорожку Каннского кинофестиваля в образах, которые заставили папарацци забыть про затворку. Разбираем, кто чем удивил.

2026-04-19

Тамбовская инициатива: как горожане решают, что благоустроить в 2027-м

В Тамбове неделю проходили общественные обсуждения проектов благоустройства, которые могут претендовать на победу в федеральном конкурсе в 2027 году. Горожане напрямую влияют на выбор будущих объектов.

2026-04-22

Длина до колена: как носить юбку, чтобы выглядеть всегда актуально

Юбка до колена — незаменимый элемент гардероба, который никогда не выйдет из моды. Секрет в том, чтобы сочетать её с правильными аксессуарами и обувью.

2026-05-04

Математика на трансферном рынке: как Data & Analytics перекроили политику клубов АПЛ

Трансферная политика клубов английской Премьер-лиги за последние десять лет претерпела радикальные изменения. Традиционные методы скаутинга, основанные на визуальном наблюдении, уступили место системному анализу больших данных.

2026-09-25

Трагическая смерть сына Синди Кроуфорд: 27‑летний Джейкоб ушёл от депрессии

Супермодель Синди Кроуфорд оплакала потерю 27‑летнего сына, который боролся с глубокой депрессией. Обстоятельства смерти вызывают вопросы о тяжести психологических болезней.

2026-04-21

Диван из мусорных мешков: когда дизайн переворачивает представление о красоте

Музыкант и дизайнер A$AP Rocky представил диван, который выглядит как гора мусорных пакетов. Проект HOMMEMADE продолжает удивлять и шокировать.

2026-05-04

Метаморфозы Метрополитен-музея: когда дружба с Анной Винтур перевешивает логику моды

За кулисами главного бала года зреют интриги. От роли Джеффа Безоса до драмы вокруг приглашения Ирины Шейк и смелых луков на pre-party — разбираем, как формируется эстетическое лицо Met Gala.

2026-04-19

Зара официально обновила самые элегантные весенние платья: 5 трендов, которые разлетятся с полок первыми

Бренд Zara представил коллекцию весенних платьев, которые моментально завоевали сердца модниц. Пять особенных стилей обещают стать хитами сезона.

2026-04-19

NO ONE расширяет розничную сеть: новый бутик в ТЦ «Атриум»

Мультибренд NO ONE продолжает развитие розничной сети, открыв новый бутик в ТЦ «Атриум». Это событие стало частью комплексной стратегии улучшения премиального клиентского опыта.

2026-07-14

Maintaining and Servicing a Harry Winston Watch: Tips from Certified Professionals

Exquisite craftsmanship demands meticulous care; a Harry Winston timepiece thrives when nurtured with precision.

2026-08-09

Скандальная кампания Ekonika: от хейта к сокращениям

Российский бренд Ekonika вынужден был стереть рекламный снимок с Рози Хантингтон-Уайтли после шквалa клеветнических нападок, а затем объявил о массовых сокращениях персонала.

2026-04-11

Екатеринбурженка подшутила над знакомым и оформила на него кредитов на миллион

Екатеринбурженка подружилась с молодым человеком, пришла к нему в гости, пока он спал, оформила на него кредиты на общую сумму более миллиона рублей и потратила все деньги.

2026-04-15

Звезды Голливуда разгадали секрет: как кроссовки превращают базовый образ в хит сезона

Казалось бы, что может быть проще: джинсы и белая футболка. Но голливудские звезды знают, как придать этому базовому дуэту изюминку — и делают это с помощью одного ключевого аксессуара.

2026-04-21

Пять крутых трендов кроссовок, которые делают образы Дженнифер Лоуренс неотразимыми

Звезда Голливуда Дженнифер Лоуренс доказывает, что идеальный повседневный лук — это не только удобство, но и стиль. Ее образы строятся на пяти главных трендах кроссовок, которые задают моду.

2026-04-21

Блеск и повседневность: как носить блестящие сумки в любое время суток

Сияющие сумки с пайетками и стразами перестали быть атрибутом только вечернего образа. Теперь их можно смело носить днём, разбавляя даже самые простые луки.

2026-04-20

Дженнифер Лоуренс: флип-флопи из The Row и неожиданный тренд, который все обсуждают

Дженнифер Лоуренс вновь доказала, что умеет удивлять — на этот раз сочетанием самых обсуждаемых флип-флопов и тренда, который точно не ожидали увидеть на ней.

2026-07-20

Эксклюзивные лимитированные модели сумок Brunello Cucinelli: что делает их уникальными

Эти сумки становятся предметом желания не только среди ценителей роскоши, но и среди инвесторов, ищущих редкие активы. Их редкость – главный фактор, превращающий аксессуар в символ статуса.

2026-10-21

Серый оттенок в детской моде: стиль или угрозa зрению?

В Санкт-Петербурге малыши будто растворяются в небесной монохроме, а эксперты предупреждают о риске для развития зрения от массовой популярности нейтральных цветов в детских товарах.