Врач рекомендует делать разминку при сидячем образе жизни

2024-10-25 // Мужская Мода
Врач Михаленко рекомендует каждые три часа делать разминку для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры Илья Михаленко рекомендовал людям, которые проводят большую часть времени в сидячем положении, делать разминку каждые три часа. Он объяснил, что сидячий образ жизни вреден для здоровья, влияет на давление, сердечно-сосудистую систему, осанку и может привести к заболеваниям суставов.

Врач рекомендует выполнять разминку или лёгкую гимнастику каждые два-три часа, особенно задействуя мышцы спины и конечностей. Также он отметил, что ритмичные движения ногами и руками помогут тренировать сердечно-сосудистую систему, а упражнения с высокой амплитудой полезны для связок и суставов.

Мужская Мода
2024-11-24
Россиянок предупредили об опасности бритья лица
Косметолог предостерегает от бритья лица из-за возможных раздражений и роста новых волос
Мужская Мода
2024-10-29
Estrella de Portocolom: роскошная вилла Casa-Neo ставит новые стандарты морского проживания на Майорке
Исключительная роскошная вилла Estrella de Portocolom от Casa-Neo переписывает правила проживания на побережье Майорки, сочетая в себе современный дизайн и местный колорит.
Мужская Мода
2024-10-17
Институт развития городов Татарстана займется благоустройством территории у храма-памятника Нерукотворного Образа Спасит...
Институт представил концепцию благоустройства территории вокруг храма-памятника Нерукотворного Образа Спасителя на реке Казанке.
Мужская Мода
2024-11-02
Нандо Де Коло в образе Джоуи из сериала «Друзья»
Нандо Де Коло появился на матче одетым как Джоуи из «Друзей», а Пэрис Ли получил травму в команде «Виллербан»
Мужская Мода
2024-11-14
Sofitel Le Scribe Paris Opéra: Где история и современный роскошь встречаются - интервью с Николасом Пести
Интервью с Николасом Пести, где он рассказывает о том, как Sofitel Le Scribe Paris Opéra сочетает богатую историю с современной роскошью и предлагает индивидуальный сервис и устойчивую практику.
Мужская Мода
2024-09-29
Новая коллекция Carven: свобода и чувственность
Carven представила новую коллекцию в своем бутике с обоями на Елисейских полях, с фокусом на свободе и чувственности.
Мужская Мода
2024-11-04
Коллекция ретроавтомобилей в Новосибирске продаётся за 11 млн
Коллекция раритетных автомобилей, включая советский лимузин, выставлена на продажу в Новосибирске за 11 млн.
Мужская Мода
2024-11-18
Модный показ Британской высшей школы дизайна и университета Universal University
21 ноября пройдет Fashion Show Off, где будут показаны коллекции молодых российских дизайнеров, выпускников Британской высшей школы дизайна и университета Universal University.
Мужская Мода
2024-10-31
Новосибирская уборщица оправдала себя после полтора года заключения из-за пустой сумки
Ранее обвиняемую в краже 7 миллионов рублей уборщицу Айнагуль Борбуеву оправдали судебные власти Новосибирска.
Мужская Мода
2024-11-20
Немецкая таможня конфисковала одежду и сумки у россиянок на €114 тысяч
Немецкая таможня конфисковала у двух россиянок одежду и сумки на €114 тысяч. Сотрудники таможенного управления Штутгарта обнаружили нарушение санкций.
Мужская Мода
2024-10-13
Тренды корейского маникюра: открытый дизайн, объемные фигуры и хром
Уникальные идеи для корейского маникюра в 2024 году, включая открытый дизайн, объемные фигуры и хромированные акценты.
Мужская Мода
2024-10-01
Путешествие в мир роскоши в отеле Palais de Chine
Отель Palais de Chine в Тайбэе предлагает неповторимый опыт роскоши, сочетающий в себе классический европейский дизайн и восточную философию.
Мужская Мода
2024-09-27
Топ-7 лучших мужских ароматов 2024 года: свежесть, стиль и элегантность
В 2024 году мужская парфюмерия продолжает удивлять своими изысканными композициями и инновационными подходами к созданию ароматов. Современные тренды подчеркивают стремление к индивидуальности, сочетанию классических нот с новыми, смелыми решениями и постоянной актуализаци...
Мужская Мода
2024-10-15
Рост числа жертв дорожно-транспортных происшествий вызывает беспокойство
Рост числа жертв дорожно-транспортных происшествий требует принятия срочных мер. Эксперты обращают внимание на необходимость улучшения дорожной инфраструктуры.
Мужская Мода
2024-11-22
Модные тренды 2020-го: свежие идеи и вдохновение
Узнайте о новых модных трендах 2020-го года, которые вдохновят вас на создание современного и стильного образа.
Мужская Мода
2024-10-27
Сотрудник МЧС Челябинска собрал коллекцию из 100 пожарных автомобилей
Замначальника пресс-службы ГУ МЧС России по Челябинской области, Егор Пахомов, собрал уникальную коллекцию из 100 пожарных машин, которую он показал в эфире стрим-шоу "Поутру".
Мужская Мода
2024-10-11
Тайские дизайнеры: вдохновение, креативность и элегантность
Взгляд на влиятельных и инновационных тайских дизайнеров, чьи работы продолжают завораживать мир моды.
Мужская Мода
2024-11-16
Набор из трех часов по цене $5,000: Избрание читателя - Марк Аламарес выбирает коллекцию JDM Seiko Trio
Читатель Марк Аламарес выбирает три коллекционных спортивных часа Seiko в стиле JDM.
Мужская Мода
2024-10-09
Pan Pacific London: Новое слово в роскоши и гостеприимстве
Новый отель Pan Pacific London сочетает инновации, роскошь и гостеприимство в лучших традициях Сингапура. Он предлагает гостям элегантные номера, разнообразные рестораны и бары, а также множество возможностей для почти всех